Manhã: Café preto sem açúcar

Conforme comentei, estou fazendo uma dieta. Acho que não preciso explicar os motivos, já que todo gordo, vez ou outra faz dieta, se matricula na academira, morre do coração ou outras coisas correlatas. Cansei das minhas gordices.

A pança estava atrapalhando no Kung-Fu, já que nas flexões de braço eu tinha que levantar quase 90 quilos nos meus braços destreinados de geek criado pela vó e nas abdominais era como se tivessem colocado um saco de areia no meu peito. Mas não era areia, era gordice gordura.

Como falei no meu formspring, fatores extras como namorada / mãe / irmãs enchendo o saco por causa da minha barriga e regulando a minha comida, também foram considerados big time.

O treino de Kung-Fu por si só não estava adiantando muito pra perder peso. Na verdade eu até ganhei um pouco de massa muscular (Ohó). Em termos de massa gorda, eu estava apenas mantendo meu peso. Claro que só isso já é uma coisa boa, já que eu treino Kung-Fu três vezes por semana e almoço um monte de bobeira umas cinco vezes por semana.

A namorada me recomendou uma dieta de duas semanas que a minha sogra já tinha feito duas vezes, perdendo em cada vez 10 e 7 quilos, respectivamente. Uma tal Dieta da USP.

O cardápio dessa dieta cobre uma semana, depois você repete essa semana e voilà, você afina como se passasse uma quinzena de férias em um resort na Somália.

Antes que venham encher o saco com o papo de que "dietas pra perder peso rápido são ruins", "depois você recupera o peso", "o certo é reeducação alimentar", "vai morrer", "gordo bobo" entre outras chacotas e impropérios dirigidos a quem faz regimes bizarros, já adianto que sabia de antemão todos os riscos da dieta e do pós-dieta e que o correto é consultar um nutricionista. Porém, dica de mãe (nem que seja da mãe de outrem) > dica médica. FATO.

Comecei a dieta no dia 04/01, pesando quase 89 quilos, com o seguinte cardápio:

Primeiro dia

Manhã: Café preto sem açúcar nem adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (Por ervas, leia-se alface e mais uns trecos zoados. Só como alface.)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade e 3 bifes pequenos.

POTA MERDA, pra quem tinha comido quase uma pizza inteira um dia antes, esse dia foi tenso. Ainda bem que eu estou acostumado a beber coisas sem colocar açúcar nem adoçante, pois o café de marca Potato Water feito lá em casa parece que purga a tua alma como nenhum exorcista jamais fará.

O almoço foi o pior, já que fui almoçar com o pessoal do trabalho em um shopping da região e enquanto todos comiam comida decente, pizzas com bastante recheio, massas portentosas e peixes com aroma mediterrâneo, eu comi DOIS OVOS COZIDOS COM ALFACE. Sim. Dois fuckin' ovos com uma caralhada de alface.

Deu umas 16:00, eu já estava com fome a ponto de beber água e forçar a minha mente imaginativa doutrinada pelo RPG a aplicar sabor de outras coisas na água, como pudim ou picanha.

Jantei umas 18:00, devorando os três bifes pequenos como se não houvesse amanhã, e comi a salada que estava preparada. Vocês já comeram salsão? Cara, é MUITO ruim. A cada folha de salsão que eu mastigava, era como se eu estivesse comendo capim que já fora anteriormente pisado por um criador de cavalos recém-saído do estábulo. Só de pensar, já faço careta.

(agora, imaginem a epopeia acima para cada um dos outros dias -- exceto os que forem explicitamente notados -- trocando apenas os alimentos)

Segundo dia

Manhã: Café preto com bolachas água e sal.
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Na janta, comi uns 400g de presunto. Nesse dia, eu não queria mais comer presunto durante uns 6 meses, no mínimo.

Terceiro Dia

Manhã: Café com duas bolachas de água e sal.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e mais alguma coisa que eu esqueci.
Jantar: presunto e salada de chuchu, pepino e repolho.

Putz, nesse dia TAMBÉM tinha presunto. Nesse dia, eu não queria mais comer presunto durante uns 6 anos, no mínimo. Fora os dois ovos cozidos no almoço. Eu já estava começando a ficar com gosto permanente de ovo na minha boca.

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Queijo minas é bom, enche e dá pra dar uma subjugada na bo$%a do ovo e da cenoura. Chegou de noite, eu estava praticamente sem fome!

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua ou espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Foi engraçado eu ir no restaurante por quilo e tudo o que constava no meu prato eram CINCO filés de frango. Na janta, mais dois ovos. Comecei a empapuçar de ovo, estava me sentindo um Dirty Old Egg Sucking Dog.

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filés de peixe e tomates à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Esse dia caiu em um sábado. O almoço foi MUITO bom, já que eu gosto bastante de peixe e comi uns cinco filés. Nham nham. Na janta, MAIS dois ovos. P$##@ QUEO PARIU, VAI TOMAR NO C%, DIETA INFERNAL!

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Domingo. Ahhh, que beleza! O primeiro checkpoint! Decidi que eu ia comer pizza na janta, já que eu estava livre para escolher. De manhã, espremi um limão inteiro na xícara de café. A cada gole, alguém deveria ter tirado uma foto, pois seria compilado o primeiro Compêndio das Caretas Mais Horríveis da Terra.

Almocei cedo e, nesse dia, teve festa da minha priminha em um buffet infantil. Essa foi a prova de fogo de resistência do regime. A cada prato de salgadinhos ou de crepes de chocolate que passavam por perto da minha mesa, eu negava, pensando em desistir. Aconteceu que eu não desisti.

Cheguei em casa pra mais de 20:00 (estou acostumado a jantar umas 19:00), com meu estômago se auto-canibalizando para suprir a necessidade energética do dia. Fui jantar na pizzaria e, já que a máxima de Marco Cícero -- "O melhor tempero da comida é a fome" -- é real, foi a melhor pizza que eu já comi na vida. WIN!

Comecei a segunda semana nessa segunda-feira, dia 11/01. Me pesei e estou com 85. Até que está bom! Vamos ver o que acontece até o fim da semana.

Todo mundo me pergunta: "você não está com vontade de desistir?" e eu respondo "Sim. Desde o primeiro dia". E a única certeza desse regime, não é que eu emagrecerei ou que manterei o peso ou algo assim. A única certeza é que eu nunca mais quero ver UMA BO$%@ DE UM OVO na minha frente até o fim de meus dias.

(essa foi a parte I de III sobre a minha dieta infernal. Para ler a parte II, entre em Tarde: 2 Ovos Cozidos com Cenoura à Vontade)

Tags » dieta dieta da usp gordice regime

13 January 2010
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Blog do Bruno Assis